Rückblick zum Kurs Achtsamkeit & Resilienz

Einfache Übungen zur Stärkung von Wohlbefinden und Gelassenheit - ein Praxisseminar


Unsere Kursteilnehmer haben bei diesem Seminar viele Übungen zum Training von Achtsamkeit, Mitgefühl und Stressbewältigung kennengelernt: Geleitete Meditationen, MBSR-, Yoga- und Atemübungen und Austausch mögen dabei unterstützen, wieder zu sich und zur eigenen Mitte zu finden und den Herausforderungen des Alltags gestärkt gegenüberzutreten. Der besondere Ort der Abtei, die erprobten Methoden und die feine ayurvedische Küche ergänzten einander dabei.



Siehe auch: www.frauenwoerth.de
Dr. Ursula Geisler
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Tel. 01522 / 45 33 514

Verhaltenstherapeutin, Familien- und Paartherapeutin, Traumatherapeutin, Supervisorin, Meditationslehrerin, Lehrbeauftragte der Hochschulen München und Augsburg
Dr. Jutta Muttenhammer
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Tel. 0821 / 81 50 815

Ärztin für psychotherap. Medizin, MBSR-MBCT-MBCL-Lehrerin, Psychoanalyse, Mitglied im MBSR-MBCT-Verband