Mitgefühl ist ein menschliches Potenzial, das in jedem Menschen vorhanden ist und nur oftmals im Verborgenen schlummert. Durch regelmäßiges Üben kann die Fähigkeit entwickelt und vertieft werden. MBCL ist ein achtsamkeitsbasierter 8-Wochenkurs, bei dem die Erfahrung von Mitgefühl gefördert werden kann.

Der acht Wochen Kurs, der von Frits Koster und Erik van den Brink konzipiert wurde, basiert auf dem Konzept von Selbstmitgefühl der Wissenschaftler und Therapeuten Dr. Chris Germer, Dr. Paul Gilbert und Dr. Kristin Neff.

Der Kurs richtet sich an die TN, die schon einen MBSR Kurs besucht haben und eine fundierte Achtsamkeitspraxis leben.

Mit Hilfe verschiedener Meditationen und praktischen Übungen werden die TN mit Mitgefühl für sich und auch für andere vertraut. Mitgefühl hilft ein offenes Herz zu Bewahren, um das Auf und Ab des Lebens gut annehmen zu können.

Mehr darüber erfahren!